Contenido del libro

Título
Las claves de la Ciencia de la Salud
Autor
Fuster, Valentín
Clasificación
613/F98
Editorial
Planeta
Edición
2
Contenido

Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse. Nunca es pronto: la prevención empieza en la infancia. Chequeos: qué debo saber sobre mi salud. Peso ideal: por qué es tan difícil mantenerlo. A dieta: cómo perder peso (y no volverlo a ganar). Colesterol: ¿Cuántos huevos puedo tomar?. La hipertensión: la asesina silenciosa. Coagulación: una tormenta en un vaso sanguíneo. Vitaminas y minerales: por qué los médicos aconsejamos comer fruta. Grasas: placeres peligrosos. Proteínas: carnívoros por vocación. Carbohidratos: dulces que amargan. Alcohol: elogio de la moderación. Tabaco: cómo dejar de fumar. Actividad Física 1: cómo empezar. Actividad Física 2: ...Y cómo no dejarlo. Estrés: vivir al límite. Emociones: la felicidad como seguro de vida. La noche: sexo, drogas y corazón. Infarto: cuándo ir a urgencias por un dolor en el pecho. Después de un infarto: volver a empezar. Ictus: una urgencia más urgente que un infarto. Cuándo ir al cardiólogo aunque no sea una urgencia. Longevidad: cuánto podemos llegar a vivir.